Hoe herken je een te traag werkende schildklier?

Te traag werkende schildklier

Een goed werkende schildklier is je grootste wapen in je strijd tegen vet.

Gek genoeg kunnen juist diëten verantwoordelijk zijn voor een te traag werkende schildklier.

 

Mensen die veel diëten weten dat uit eigen ervaring. Wanneer je start met een dieet zie je vaak  dat gewichtsverlies in het begin snel gaat, maar naar verloop van tijd gaat dat steeds langzamer… en langzamer… Je stofwisseling is flexibel en past zich aan.

Je schildklier zit geniaal in elkaar en past zich aan de omstandigheden aan. Door een verkeerde lifestyle of door infecties kan de balans verstoord worden. Deze blog richt zich op hoe je een te traag werkende schildklier kan herkennen. Het komt namelijk regelmatig voor dat een te traag werkende schildklier niet uit de diagnose komt. Hoe je je huisarts kan helpen om samen tot een goede diagnose te komen is een onderwerp voor een volgende blog.

 

Hoe herken je een te traag werkende schildklier dan eigenlijk?

De klassieke signalen van een te traag werkende schildklier:

  • Dun haar of  haaruitval
  • Constipatie/moeite met de ontlasting
  • Niet kunnen afvallen / Langzame gewichtstoename
  • Je continu koud voelen
  • Geen energie
  • Myxoedeem (vochtophoping in de huid)
  • Een continue ‘mist’ in je hoofd.

 

Wanneer je een paar van deze signalen herkent, zou je schildklier weleens een probleem kunnen zijn. Een balansverstoring van je schildklier hormonen is wanneer je er zelf last van hebt gek genoeg niet altijd even duidelijk te herkennen. Hieronder vind je een vragenlijst die bedoelt is om een eventuele trage schildklier te herkennen.

Erfelijke factoren

De eerste serie vragen zijn bedoeld om uit te zoeken of er een erfelijke factor meespeelt:

  1. Heeft iemand in je familie een schildklier probleem?
  2. Heb jij of iemand binnen je familie diabetes?
  3. Heb jij of iemand binnen je familie Rheumatoide arthritis?
  4. Heb jij of iemand binnen je familie lupus?

 

De volgende serie vragen zijn op zichzelf geen duidelijke signalen voor een schildklier aandoening, maar kunnen in combinatie met de andere vragen het vermoeden op een hormonale disbalans wel versterken.

  1. Heb je regelmatig last van droge ogen?
  2. Heb je last van exceem of andere huidproblemen?
  3. Heb je plekken op je huid waar geen pigment zit? (Vitiligo)
  4. Voelt je mond vak droog?
  5. Heb je last van breekbaar haar?
  6. Lijk je haar te verliezen?
  7. Ben je vroegtijdig grijs?
  8. Lijkt je nek opgezwollen?

 

Energie & je schildklier

De volgende groep vragen richten zich op je energiehuishouden. Deze is bij mensen met een te traag werkende schildklier vaak verstoord.

  1. Heb je moeite met wakker worden in de ochtend?
  2. Wat is het eerste wat je doet als je thuis komt van je werk, school of andere activiteiten?
  3. Heb je het gevoel dat je genoeg energie hebt voor de activiteiten die je die dag gepland hebt?
  4. Zijn je handen en voeten vaak koud?
  5. Heb je het regelmatig koud vergeleken bij andere mensen in je buurt?
  6. Heb je moeite met gewicht verliezen wanneer je je strak aan een dieet houdt?

 

Ook kan een disbalans in je schildklierhormonen je mentaal beinvloeden:

  1. Heb je concentratie problemen?
  2. Vergeet je regelmatig wat mensen je vertelt hebben of vergeet je regelmatig wat je wilde gaan doen?
  3. Heb je last van stemmingswisselingen?
  4.  Vertellen anderen dat je last hebt van stemmingswisselingen?
  5. Voel je je vaak gespannen, ongelukkig of depressief?

 

Vrouwen lopen meer risico

Wanneer je vrouw bent, is de kans op een te traag werkende schildklier ook groter. Ongeveer 10% van alle vrouwen hebben een te traag werkende schildklier wanneer ze 50 zijn. De symptomen komen vaak tegelijk opzetten wanneer de menopauze zijn intrede doet. Daarnaast is een disbalans in schildklierhormonen gedurende zwangerschappen ook iets wat vaak voorkomt. Een disbalans kan dan na de zwangerschap blijven of terugkomen.

  1. Ben je vrouw?
  2. Heb je moeite met zwanger worden?
  3. Ben je zwanger of ben je zwanger geweest?
  4. Ben je 50 jaar of ouder?

 

Take-home message:

Afvallen met een te traag werkende schildklier kan behoorlijk frustrerend zijn. De diagnose kan door een dokter daarnaast makkelijk gemist worden. Vermoed je dat je een schildklier probleem hebt en wil je een afspraak maken met de dokter? Lees dan ook dit artikel:

Met lifestyle en supplementen kun je zeker ook een hoop doen. Wil je je stofwisseling weer in standje vetverbranding zetten? Klik dan hier