100% Personal Training Arnhem
Nog niet in shape? Wordt strakker, sterker & fitter met bewezen effectieve methodes!
•••
Personal Trainer Arnhem
Optimaliseer je training & voeding met een professional!
Het is niet makkelijk om elke week tijd vrij te maken om aan je gezondhied te werken en je fit te voelen. Na meer dan 10 jaar ervaring als personal trainer in Arnhem zie ik altijd dezelfde vragen voorbijkomen:
- Wat moet ik eten?
- Welke oefeningen moet ik doen voor de juiste resultaten?
Als personal trainer help ik je hiermee. Zo kun je eindelijk met behulp van een wetenschappelijke aanpak je lichaam en gezondheid transformeren!
– Daniel Schepers. Personal trainer Arnhem
•••
Personal Trainer Arnhem
Welke services bied ik als personal trainer aan?
Personal Training
Blessure Behandeling
Voeding & Supplement Advies
Meer spier!
Minder vet!
Minder vet!
•••
Personal Trainer Arnhem
Stap 1: Vertel me eerst welk resultaat je wilt.
Wil je afvallen en weer in je kleding passen? Of wil je sterker worden en fitter voelen omdat je na 2 verdiepingen trappen lopen eigenlijk buiten adem bent? Met een kopje koffie erbij kijk ik of ik je verder kan helpen.
Voorkom blessures met een goede techniek
•••
Personal Trainer Arnhem
Stap 2: Optimaliseer je voeding & training.
Een vrouw zou anders moeten trainen dan een man. Een beginner anders dan een gevorderde. Mijn adviezen en trainingen zijn altijd op maat!
Voorkom blessures met een goede techniek
Ik help je ook met de juiste mindset!
•••
Personal Trainer Arnhem
Stap 3: Transformeer je lichaam, je gezondheid & zelfvertrouwen!
Als je een doel hebt, een plan maakt, het plan volgt en de resultaten ziet… wek je een intern vertrouwen in je op wat nodig is om echt te veranderen.
•••
Personal Trainer Arnhem
Als personal trainer in Arnhem help ik mensen die
niet weten wat ze moeten doen in de sportschool of weerstand voelen om een sportschool in te lopen
keer op keer zichzelf elke maandag beloven dat het deze week beter zal gaan
alles al geprobeerd hebben: shakes, supplementen, dieten, maaltijdvervangers of maaltijden overslaan... maar niks werkt!
in de war zijn door alle tegenstrijdige adviezen en die nu echt willen weten wat werkt
echt willen veranderen, al weten ze nog niet hoe!
•••
Personal Trainer Arnhem
Wat maakt mij anders dan andere personal trainers in Arnhem?
Het is geen geheim. Nederland wordt steeds dikker! In het jaar 2000 had volgens de GGD 43% van de Nederlanders overgewicht. In het jaar 2019 (voor de corona crisis!) had bijna 50% overgewicht.
De gezondheids- en fitness industrie is hier deels verantwoordelijk voor!
Ik heb het niet eens over de marketingbeloftes van shakes, diëten, pillen en maaltijdrepen die ons de afgelopen jaren op het verkeerde been hebben gezet.
Maar vaak is informatie over voeding en fitness verwarrend, oppervlakkig of verschrikkelijk saai!
En daarom startte ik 100% Personal training in Arnhem. Ik combineer mijn wetenschappelijke kennis over fitness & voeding, mijn passie voor pijn- en blessure behandeling en mijn achtergrond in functional medicine zodat jij op een simpele en juiste manier je lichaam en gezondheid kan transformeren!
Wat krijg je?
Als personal trainer ben ik expert op de volgende vlakken:
Voeding & Supplement adviezen
Ik geef wetenschappelijk onderbouwde voedingsadviezen. Wil je ook zinvolle supplement adviezen? Geen probleem!
Geïndividualiseerde traningen
Gevarieerde trainingen met resultaatgerichte methodes die compleet in lijn liggen met je doelen!
Lifestyle advies
Ook keuzes overdag en slaap beïnvloeden je resultaten. Lifestyle adviezen zijn dus onmisbaar in een goede aanpak!
Lichaamsmetingen
Niet alleen vetpercentages zijn belangrijk om te meten, maar ook bloeddruk, hartslag en bloedsuikers bepalen mijn plan van aanpak!
Blessure behandeling en massages
Ook met pijn & blessures weet ik raad. Ik pas de trainingen aan, maar het liefst help ik je van je klachten af!
Interpretatie labuitslagen
Ik adviseer ook wanneer je denkt stofwisselingsproblemen te hebben… of andere gezondheidsklachten!
Mijn formule is vrij simpel
Training + Voeding + Coaching = Resultaat!
Caitlin: -12 kg
Annie: -18 kg
Mieke: -20 kg
Interesse in een gratis consult?
Weet je niet of personal training wat voor jou is? Maar ben je wel nieuwsgierig? Maak dan gebruik van een gratis en vrijblijvend consult. Kan ik je niet verder helpen? Dan geef ik je ook tips voor wat je volgende stap kan zijn!
Het is dus hoe dan ook een waardevol gesprek!
Vul onderstaand formulier in en ik bel je doorgaans binnen 24 uur terug om een afspraak in te plannen!
Je bindt je nergens aan | Gewoon advies | Echt gratis
Let’s talk!
100% PERSONAL TRAINING
Vlamoven 34
6826 TN Arnhem
Tel: (+31)06 196 530 71
E:daniel.scheperspt@gmail.com